らいおんあくび体操！

みなさんは脳幹を意識した事はありますか？
脳幹は脳の中でも真ん中にあって呼吸、体温、血圧、ホルモン、食欲、睡眠など、生き物に欠かせない機能を司っています！
その脳幹の動きを活性化する体操！それがらいおんあくび体操です＼(^o^)／
今回は保護者の方にも来て頂き、親子でらいおんあくび体操をやって頂きました♪
みんなごろ～んと横になります！

首をゆっくり左右に動かし、大きく口を開けたりと激しいことをするのではなく、ゆっくりとした動きなので子どもたちもできます(*^^*)

なんだか眠くなってきますね～(笑)
お子さんの場合は、やる気がおきる、勉強がはかどる。落ち着きがでる。記憶力のアップなどの効果があるそうです！

1人1人横になってやり方を教えてもらいましたよ♪
毎日コツコツとやることが大切だそうです。
毎日忙しい日々かと思いますがちょっと一息おくときに続けてみるといいですね♪